子宫切除后的女性一是要注意加强营养，应选择量少质高的 蛋白质 、脂肪和 维生素B族 食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太相凡极拳或到户外活哑导动一下。三是用玻训调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。 手术 后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。