大部分准妈妈在分娩后,其坐骨神经痛能自愈,预防的关键在于孕期劳逸结合,避免做剧烈的体力活动,尤其是在临产前3个月.平时最好采用侧卧位睡觉,平卧时要在膝关节下面垫上枕头或软垫,此外不要穿高跟鞋.