指导意见： 你好，抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖， 也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压 。