您好 孕中的营养很重要的，最好每天换着花样吃，食品多样化易吸收； 参枣米饭、香椿蛋妙饭、山药芝麻粥、莲子糯米粥、小米粥、虾肉水饺、银鱼妙蛋、三鲜妙饼、鲜蘑氽小丸、凉拌五彩鸡丝、鱼头木耳煲、奶油白菜、香酥鹌鹑、翡翠鸡羹、砂仁鲫鱼汤、密烧红薯、虾皮粉丝、煲糖醋带鱼、萝卜炖羊肉、果味猪小排、百合粥、猪肝菠...菜粥、八宝饭、蟹黄包子/鸡蛋摊面饼/人参汤圆/蒜苗鸡蛋面 很多的，慢慢吃，祝福您

多吃开胃的东西

多吃点水果

少食多餐，多吃点小零食，像酸奶啊坚果之类的。

要尝试吃各种东西，不吃不行的，不想吃也要吃点哦！为了孩子