你好：无论哪种避孕方法都不能确定百分百有效。避孕药膜用法;取一张避孕药膜揉成松软的小团，或对折成块，然后用中指和食指夹住，将它推送到阴道深部，5分钟后（药膜已溶解）即可进行性交。在使用外用避孕药膜之前先要清洗外阴，然后洗净手，将药膜用食指深深推入阴道内直达后穹窿，10分钟后等药膜充分溶解，即可性交