你好。不建议私自进行补充的。如果检查之后缺乏的过多的情况下。可以在医生的指导下进印慕行补充的。缺乏不是很多可以通过食物进行补充吴立。平时多喝温开水。多吃一些蔬菜和水果。全面的电愿悟均衡营养。