如果现在有睡眠质量差、失眠的症状，有可能是植物神经功能紊乱引起的，建议改善生活和工作环境，减少紧张刺激就可以的。

十点以后不要玩手机，看电影之类或者用大脑思考东西，闭眼睡觉，睡不着也要睡，你不睡，宝宝也不睡，现在不把坏毛病改掉，等你生宝宝的时候你就知道了。

我差不多天亮才能睡，宝宝也一直动，睡了也会被饿醒。唉～

是啊，就是感觉好慢

六个月零两天了，不要想那么多，想些开心的事，没事对着肚子和宝宝说说话，听听歌，或者想想宝宝出生时候的样子