来月经需要注意点什么？吃点什么好？红枣和黑枣汤能喝吗？会不会上火，本身就有点火气了…
匿名用户 2010-11-28 20:00
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其实这个事情不光光是在生理期要注意饮食,建议你每个月都府行呈计算好你的生理期,在生理期来之前,不要吃冷的或者辛辣的食物.当然在生理峡稼期的时候,就更要注意了,冷的,辛辣的还辉崇有啤酒香烟之类的,肯定是不能碰的,
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再来之前可以可以喝点猪肝汤或炒猪肝，能够有效预防痛经和经期不适，在经期中可以喝些红糖水，方法虽然古老，但是却很有效。
忌生、冷、酸、涩
忌辣，忌凉，最好喝热的红糖水!
炖红枣桂圆枸杞生姜茶喝，加红糖。温补还很好喝，每个月喝个一周左右，不会贫血 只是比较麻烦
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