1.不吃不洁净食物，以免引起胃肠炎，痢疾，导致流产； 2.不吃污染食品，特别是发霉粮油食品中所含的黄曲霉素。不吃含有亚硝基唤助化合物的食品，如腌菜，酸菜等。这些污染食品不仅有致癌作用，而且还可诱发胎儿畸形。 3.戒酒。以免因酒精中毒导致胎儿发育不全，畸形或者智力低下。 4.避免饮浓茶和浓咖啡，其所含咖啡因对胎儿可能造成不良后果（动物试验有胎儿致畸作用） 5.饮食不遮逝裁要太咸，如咸菜，咸鱼可能引起水某菠肿，或者家中妊娠高血压综合症。 6.少吃甜食或者油脂太多的食物，因其可致肥胖。