你好做无痛人流术后带环你腰酸痛的情况，这可能是带环刺激引起的，考虑少量出血的话问题不大，建议你注意卫生要禁食辛辣刺激食物， 人流后要禁止性生活一月的，注意多休息，做好复查即可，但如果你出血持续不干净，疼痛厉害的话不排除感染的情况，最好去医院做B超检查积极消炎的