女人不管任何情况下都得爱自己。得保持美丽，吸引老公， 我现在在一个交流群里，群里有肌肤，身体，月经，妇科，化妆，痘痘，美白，瘦身，婆媳等话题的女人群，群里好多姐妹呢，还有老师讲课呢!你也一起来呀~ 精致女人群：304345455 进群验证瓶子，男士勿扰。

你好，根据自身情况定哦，身体不好，还是不要运动，孕前期保胎重要。晕后期可以适当运动

孕早期建议多休息，不能做运动，不要累着了。等到孕中期可以多散步，孕晚期可以做做孕期瑜伽，这样有利与自然分娩。

最好不太运动，三个月后再适当运动

运气可以进行合理的、适当的活动，不仅有益于孕妇和胎儿的健康，还对分娩有利。孕妇应根据自身的情况进行无交通危险的，无尘土、无噪声的及有绿化、空气清新的运动地点并穿宽松的棉布服装，运动后有一定的休息时间。