一般来说，孕妇在怀孕期间的体重增长为15公斤——20公斤左右，孕妇也不宜长的太胖，因为太胖的话不仅会造成妊娠性糖尿病，对生产反而很是不利。而且营养过剩的话，婴儿也不一定会吸收母亲体内的过剩营禁菜养。 至于吃不吃晚饭，这个要看孕妇一天所获取的营养是否充足了，如果已经达到一天需要达到的标准了，则可以适当的减少晚饭的食量，但是不建议一点也不吃，可以吃吃水果等。一般一个孕妇一天要吃5种水果以补充维生素和其他营养物质。 如果孕妇的能量充足的话，晚饭少食是养身的一种好方法。我们一般人也都是要在晚上少吃东西的，更何况是孕妇呢。很多人都有误会，认为孕妇在怀孕期间就应该多吃东西，长的越胖对孩子越好。其实这是个错误的观点，比如说吧，如果孕妇在怀孕期间大量的食用牛肉粉丝，这就对宝宝的大脑发司竖展有些不利了。就拿我小舅妈来说吧，她在怀我小妹妹的时候，苦纺贵就是想到哪吃到哪，结果得了妊娠糖尿病，最后生产的时候很困难，最后还是选择剖腹产的。所以，健康合理的饮食对孕妇和孩子才是最最重要的！ 祝你生个健康活泼的宝宝！