孕妇是比较容易便秘的，平时应该多吃水果蔬菜，每天吃个苹果，香蕉，蔬菜的话多吃些芹菜。注意补充水分，喝杯蜂蜜水也能有效缓解便秘的。

我每天都喝红薯粥都没便秘过

喝蜂蜜水，早上起来喝，我那时候是这样很管用

吃点水果，多喝水

大家的建议都很好，炒菜加一点香油。消化不良，原味酸奶很好。