1.放轻松，不要过多的去想这个事情。如果认告险因为要宝宝而去爱爱，一是质量不高，还有一种说法兔某，如果在双方愉悦均达到高潮的情况下受孕，据说受精卵的质量会很好，宝宝未来蔑纺会很聪明。 2.如果你平常月经都很规律，那么就非常好把握排卵期。一般都是月经结束后一个礼拜左右。白带乳胶或鸡蛋清样，自己有性冲动，性欲比较强，这些都是排卵期表现。 3.爱爱后尽量不要起身，平躺。这样精子能比较顺畅的进入子宫。 4.排卵期那几天可以每天做一到两次(也不要太多，太多了精子浓度不高)，加大受孕机会。因为卵子排出后，有2-3天存活期。这2-3天都有机会受孕的。 5.怀孕准备阶段，你应当多多锻炼身体，加强体质，可以适当补充叶酸。可以预防宝宝神经管畸形。如果你去医院医生都会问你是否有补充叶酸的。可以吃斯利安的，又便宜又好。连续吃三个月，一天一粒。 6.备孕阶段注意不要用禁用药物，老公也是。