你好，孕期的最佳睡姿是左侧位，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质

尽量左侧睡，但偶尔也要换换姿势，怕宝宝胎位不正

左侧睡，不过我以前是怎么舒服这么睡

我一直都是左侧卧睡

左右侧睡就可以了