我现在怀孕8个月了，失眠越来越严重，尤其这几天，几乎整宿睡不着，整个人都快崩溃了 这正常吗？
泰梦寒_cNj3 2016-06-11 14:42
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我也是就什么时候满队想睡我就立马睡卜基锈了。不然查兵起床上厕所就一夜没睡，左躺不舒服右躺不舒服，怎么都睡不着。二胎还好点。我头胎几乎一天就睡3小时。就那样坚持到足月。想想就崩溃
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其他回答
我也是，失眠，睡一会就醒，好难受
我这几天也是一直睡不着，心情有点浮躁吧！炖点呵呵喝
你先试试白天不要睡觉，然后晚上七点以后少喝水，减少夜晚的尿量，睡觉前听听舒缓的音乐
你白天不要睡午觉，晚上吃完饭坚持出去散步半小时，这样就能改变你的睡眠了，我以前也是每天都失眠，后来我就是这样做的，现在每天晚上十一点左右睡觉，一觉就能睡到七点左右呢！但愿对你也能起到一定程度上的缓解吧