我个人认为，多喝豆浆、牛奶怪碗更好。再就是多吃水果、鸡蛋、鱼、肉类等高蛋训毯串白的食物，注重营养搭配就好，腐竹就担心有添加剂，糖水喝多以及淀粉类食物吃太多，怕胎儿太大影响分娩，尤其是怀孕后期，仅供参考。眨吉但愿对你有帮助。