指导意见：你好，可以吃的。哺乳期的饮食不能太油腻和辛辣，吃太多含有脂肪的食物容易引起宝宝的腹泻。建议多喝点汤类的饮食，比如母鸡汤、鱼头汤、猪蹄黄豆汤之类的。多喝点水、牛奶，水果蔬菜也要多吃点，补充维生素和纤维素防止便秘。祝您健康。