怀孕应该吃藻油还是鱼油的DHA?
匿名用户 2020-04-09 06:30
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鱼油的EPA含量高，可以活血和稀释血液，但是孕妇不查悼应该补EPA，容易加大分娩时候大出血的风险，所以孕妇和婴幼儿还是应该吃藻油DHA。马泰克的DHA目前算是最好的，像岩院灿斯利安的险俗藻油DHA乳钙粉和宝利美的PS（磷脂酰丝氨酸）+DHA的软胶囊都是用的马泰克的DHA作为原材料
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鱼油DHA来源于鱼类，现在多少都会受到环境污染（如重金属），EPA含量很高，而EPA会抑制胎儿神经系统和骨骼的生长发育，过量EPA还会导致性早熟。藻类DHA提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，并且EPA含量极低。因此对于孕妇以及婴幼儿，藻类DHA更好。
建议吃海藻的，就像楼下说的一样，藻类的要安全，EPA极少或者不含。我怀孕期间，包括我现在给宝宝吃的都是进口朵爱的海藻DHA，以前是叫高纯微藻DHA，是从一种罕见的海藻里面提取的，纯度高。
DHA 可以帮助孩子的大脑发育 不过 药补不如食补 可以多吃点含DHA的食物比如说 海鱼 坚果等 也可以多吃点牡蛎 补锌很好
藻类提取的DHA好