富含维生素B12食物，肉类、内脏、鱼类、家禽类、海产类、牛奶、乳酪、蛋。

这是正常现象，宝妈不用紧张，只是压迫到神经而已哦。

这种情况一般考虑肌肉痉挛劳累引起的。建议 注意休息情况会有所缓解， 可能的原因， ①神经的压迫。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道正中神经，因此会感到麻木。 ②维生素B12不足。缺少这种维生素会引起末梢神经障碍。 在这时我们所以要控制盐的摄取量：...补充维生素B12。注意休息。