你好 孕中期，随着宝宝的长大，会形成下肢及脊柱的压迫，受力加重。指导意见：这是正常的现象，有无白天站立、走动或者坐着，对脊柱压力较久，晚上躺着后会使肌肉放松，白天堆积的乳酸释放引起腰疼。您可以适当按摩或热敷腰部既可。 祝您健康！