孕妇能吃鱼肝油吗？很多孕妈热衷于补充鱼肝油，认为鱼肝油能够补充DHA，让宝宝脑部发育得更好。而事实上，她们是把鱼肝油和鱼油的主要成分和作用混淆了。那么， 孕妇能吃鱼肝油吗？鱼肝油中的主要成分在食物中都能充分摄取，正常情况下，孕妇没有必要为此菜兔额外服用鱼肝油。孕妇尤其需要注意的是，过量摄取鱼肝油，容易造成鱼肝油栋祸逼中毒。 鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。鱼肝油对胎儿发育的作用主要在于维生素A能促进上皮分化，帮助机体组织的生子发育和健康，鱼肝油中的维生素D还能促进钙的吸收。 维生素A能够促进上皮的分化，维持皮肤和粘膜的健康;其次，它还可以维持正常视力，预防夜盲症、干眼症症等;此外，它还能帮助机体组织生长发育和复原。 而维生素D主要的作用是促进钙质的吸收，让骨骼钙化，保证骨骼和牙齿正常发育以及维持正常代谢。 鱼肝油只是简单的营养补充品，并没有人们想象中的滋补蛇司作用。在国外，鱼肝油是作为一种维生素缺乏症的治疗药物而存在。 孕妇吃鱼肝油和含钙食品都对胎儿有很大的帮助，但是孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品;有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。 这样对体内胎儿的生长是很不利的。