刚怀孕，便秘怎么办？我是习惯性便秘

刚怀孕，便秘怎么办？我是习惯性便秘
⁽⁽ଘ妍̌寶̌貝̌ଓ⁾⁾    2016-01-15 14:44    

推荐回答

指导意见： 你好， 养成好的生活习惯怨怠，绣院不熬夜，不吃辛辣刺激，多吃水果蔬菜，多喝水。每天固定去厕所蹲蹲，但最好别超过10分钟。在此前提下还要多运动，不管是走路还是跑步或其他，都能促进体内立北剪的代谢。想做到不便秘，以上都得做到，缺一不可～另外保持一个愉悦的心情

你说嗯我说哦各   2018-04-05 07:19
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其他回答

多吃蔬菜水果，吃点香蕉和梨子

liu仔仔    2016-01-15 14:55

吃香蕉。。。

大王叫我来巡山⋯    2016-01-15 14:54

清淡饮食，多吃新鲜水果

幸福杨S&Z    2016-01-15 14:54

多喝水，，，

小宇航的故事    2016-01-15 14:53
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