看你提这个问题，应该也是经验不多第一次吧。 回答的你顿糟府的问题： 1，痛。 首先，痛分两种情况： 情况 一，是处女膜被你弄破的时候，会痛，这是正常现象。无法避免。不过如果方法得当，应该会很短时间，没有太大的痛苦。 情况 二，如果前戏不够，她阴道没有分泌足够的润滑液体让阴道口润滑的最卜话，加之如果你太快进入，趋编就会痛，这是不正常的。避免方法很简单，就是足够前戏，然后检查她下面是不是足够润滑。 2，体外射精。这个问题有点纠结，因为貌似你没有什么经验，那么，这个做好就会很难。不过凡事都有第一次，体外射精也不例外。建议你第一次和她做的时候，不要体外射精，因为你经验不足，也有紧张的成分在里面，不容易控制。想尝试体外射精，等你和她在做爱这件事情上磨合的比较不错了，再尝试也无妨。 破她的处女膜的第一次做爱，可以先进入破除处女膜，待一会儿或抽动几次，等她适应了，再拔出来带上安全套进行。 回答完毕。