可以吃。 红枣有健脾益胃、补气养血、养心安神的作用。 香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效。还可以延缓衰老、抗癌、提高免疫力。 鸡肉有补益虚损的作用。 不过建议一次不要吃太多，否则不好消化。