你好，产后少吃麦芽糖,山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽等为宜，这些都是回奶食物，产后多喝鸡、鱼、排骨汤等来催奶为宜。