可以吃的，只要是本人对虾类不过敏，无胃肠道反应即可，河虾大多是连皮的，可以补充钙质

河虾可以吃的，属于高蛋白质食物。比较卫生的。另外在怀孕的早期，需要补充叶酸的。平时注意休息，加强营养，定期到医院进行检查的。