你好。建议您不要盲目服用复合维生素片。对于不同体质的人群，是否需要补充相同的维生素是很难一致的。所以建议最好是进行一次微量元素检查，以确定自己需要什么样的营养物质。或者是由专业的营养师进行指导。但是，至少在备孕阶段，属于维生素B类的叶酸，以及新鲜的果蔬，还是可以适当吃一些的。