你好，首先，如果你现在在备孕期间的话悠征，不建议抽烟喝酒，务院而且一定要注意保证充足睡眠，本着优生优育的原则，这样生出来的宝宝会比较健康，平时也要注意，放松心情，柿荒禁避免紧张焦虑。