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月子期间饮食方面,要保证营养均衡,多喝汤汤水水的,尤其是猪脚汤,下奶效果特别好,水果蔬菜要多吃就可以了
月子里要吃易消化的东西,不能吃冰的食物,可以喝小米粥,排骨汤,鱼汤多喝些汤水
吃鸡肉对身体好
就是鱼汤 鸡汤 猪脚汤等等 如果吃够了 也可以吃米汤和馒头 但馒头不能放碱
可以喝蛋汤,鱼汤,粥。
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月子期间饮食方面,要保证营养均衡,多喝汤汤水水的,尤其是猪脚汤,下奶效果特别好,水果蔬菜要多吃就可以了
月子里要吃易消化的东西,不能吃冰的食物,可以喝小米粥,排骨汤,鱼汤多喝些汤水
吃鸡肉对身体好
就是鱼汤 鸡汤 猪脚汤等等 如果吃够了 也可以吃米汤和馒头 但馒头不能放碱
可以喝蛋汤,鱼汤,粥。