您好！ 问题分析：如果不慎患上产后手脚痛，可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法。温炙可每日2次，每次5～10分钟。 康复指导：热敷用热毛巾即可，如能加上一些补气养血、通经活络、祛风除湿的中草药效果更佳。 感谢您关注问病网，祝您健康！