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火爸说过：锌补扬富充剂不建议买【保健食品险崇究】的，量少价又贵，建议买“批准文号”是【国药凡院准字】的。所以宝妈需要看一下说明再决定是否服用。 妈妈意见，仅供参考。
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最好的方法还是选择食补，而且，喝纯牛奶是 补钙 的最佳方法，是最容易使孕妇自身消化和吸收钙元素的了，再加上平时多去户外晒晒太阳，就可以促进自身对于钙元素的更好吸收，如果自身要是出现了 缺钙 的症状了，就可以额外的再通过用钙片来进行补充一下，钙尔奇这个牌子的钙片补钙效果总体还是很不错的。
牛奶 和钙片我都有吃。我吃的是卡奇尔的
吃 营养补充 食品好，不过钙尔奇好差的。我吃钙镁片，纽崔莱的
孕期还是要吃钙片的，牛奶是补不过来的，我吃的是迪巧的 咀嚼 钙
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