您好，小产后应该注意：加强营养，吃些补血和高蛋白的食物，推荐你多吃些红枣和红糖，还有鸡蛋、鱼、瘦肉、大豆制品也应多吃，蔬菜水果要吃新鲜的。水果可以写吃：苹果、香蕉等温性水果。注意个人卫生，保持阴部清洁，内裤常洗常换，半个月内不要盆浴，一个月内严禁性生活。

manqingzha，您好！妈妈在月子期间，建议饮食荤素搭配均衡，多喝些汤水多的食物，帮助乳汁的分泌，避免生冷刺激性的食物，适当摄入当季新鲜蔬菜和水果没有问题。但是在食用水果时要注意：1））吃的时候要注意卫生，用清水洗净后开水烫泡去皮食用，以免发生腹泻；2）也可以切成块，用开水烫一下再吃，但不要煮沸...，以免破坏水果中的维生素。3）寒凉的、易过敏的水果建议暂不要使用。

您好：考虑你说的情况，产后月子期间建议多吃暖性食物，少吃水果的，注意要少吃盐、少油、多姜，选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物，建议多吃蔬菜，不要吃生冷的食物，多喝水多休息，保持好卫生，祝您健康快乐。

您好：考虑你说的情况，产后月子期间建议多吃暖性食物，少吃水果的，注意要少吃盐、少油、多姜，选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物，建议多吃蔬菜，不要吃生冷的食物，多喝水多休息，保持好卫生，祝您健康快乐。