建议在人流后半个月左右在接触凉水，人流术后一个月内，禁止性生活及盆浴，可以用温水洗头，洗澡的，要避免着凉。避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，适当食用新鲜的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。