您好，这是正常的现象，由于怀孕内分泌紊乱和怀孕的压力导致的。要放宽心，保持愉快的心情，不要给自己太大的压力，可以在睡前听一些舒缓的音乐或者看搞笑电影。祝 生一个漂亮健康的宝宝