中医认为 贫血 是由气血两虚导致的。建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等 中成药 ，常用的 补血 食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.

你好：在怀孕出现这样的情况需要警惕血压是否有异常，并且需要看看是否血糖异常或贫血等。建议你到正规的妇科医院进行检查治疗。加强 孕期营养 及休息。减少脂肪过多的摄入，尤其是加强蛋白质、多种 维生素 、 叶酸 、铁剂的补充。

这样啊。很多孕妇认为，妊娠和恶心是同义词，然而，尽管恶心伴有呕吐的现象在孕妇中屡见不鲜，但毕竟只有半数的孕妇才会有这种反应，不少孕妇却不出现恶心。恶心大约在 怀孕 的第6周出现，但很少有持续到第10周以后的。 1.饮食不必要求有规律，想吃就吃，少食多餐，并且不必考虑食物的营养价值，只要能吃下去就行，...待早孕反应过后再按时间规律进食。 2.在空腹或感到胃部不适时，可进食一些事先准备好的，孕妇爱吃的食物，如饼干，点心，蛋糕等。起床前可先进食，休息片刻再起床，恶心，呕吐会得以缓解。 3.调制可口的饭菜，增强食欲。同时注重饮食质量，吃富含 蛋白质 的食物，如肉，蛋，奶等。 4.避免刺激性气味，如炒菜味，汤味及油腻味等。 5.防止 便秘 ，因便秘可使早孕反应加重。可多食蔬菜，水果及富含纤维素的食物。对已有便秘者，应多吃植物油，蜂蜜等，以保持大便的通畅，避免进食难以消化的食物如煮肥肉，卷心菜等。 6.补充水分。除进食水果，汤菜，牛乳外，还可以饮淡茶水，酸梅汤，柠檬汁甚至糖盐水以补充水分，并可以通过利尿而将体内有害物质从尿中排出。早孕反应过后，就不必多饮水了，以防水肿。