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你好！来 月经 了，最好告诉源卜妈妈！有些知识妈妈比你多，所以很有必要告诉妈妈，出现什么问题，也好解决！11岁，148厘米，还会 长高 的！饮食上要注意们纪府多吃 蛋白质 高的食物，如牛奶，牛肉！柴香另外也要多运动，可以促进身体长高！
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直接高速就可以的，现代女性月经初潮平均在12.5岁。初潮往往不规律，与自身没有发育成熟有一定关系，目前可观察一段时间，也可做 性激素六项 检查。
您好，这属于正常生理现象，最好需要告诉妈妈有人指导会更好些哦。请不要惊慌，建议您一定需要注意经期卫生，避免 感染 ，加强营养，请保持心情舒畅，注意休息。
这位朋友你好，根据你所说的情况，来月经是正常的生理表现，这种情况可以与妈妈沟通，以便得到妈妈的指导。这种情况是能继续长高的，建议均衡营养，在经期不要劳累。