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食疗是对身体负担，最小。楼丛药香筝敲主可以长期煲汤喝。单纯补钙的话 孕期可以豆贸参考 澳洲的 blackmores钙片/钙镁片 或者 blackmores孕妇黄金素 这两个 都是孕期专用的
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我是到孕晚期每天吃一片保灵孕妇钙喝两杯纯牛奶，没喝骨头汤，因为本来就偏胖，医生说喝汤脂肪含量太高了没敢喝
亲～如果检查你不缺钙～食补就可以了～不需要别的补品～多吃水果蔬菜均衡营养
虾皮、豆腐炖鱼补钙效果也都不错，多晒太阳，吃点钙片也可以