正常，睡前听听歌，看看会不会好点

你好，孕期失眠建议睡前开着收音机听听音乐，有助于进入睡眠。在上床前放松一下，洗个温水澡，用温热些的水烫烫脚，睡前喝一杯热牛奶都有助于睡眠的

祝宝妈好孕

孕妈妈似乎睡眠质量都不太好

都是一样。