肚皮紧，如果摸下去有硬胀感，仅是胀和紧没有痛感，这是假宫缩，正常的孕期生理表现。 指导意见： 这种情况不影响胎儿的安全及发育，放松些精神就好，这样的症状可以持续到孕足月有真正的宫缩发生前的。不建议平躺，最好是左侧卧位，平躺容易影响胎盘血循环而影响到孩子的循环。

正常假性宫缩

不是频繁性的就没关系，是假性宫缩。如果一小时超过三次或者很频繁，最好去医院检查下。宫缩了就深呼吸，别用手摸肚子，会加重宫缩的。

正常的，假性宫缩

假性宫缩正常的