1.先把排骨焯水，沥干。动过去皮切成厚厚的大块，这样冬瓜才有味。海带洗净切成条状，宽细岁个人喜好。 2.在锅里放些许油，放入葱段，姜片，大料。大火出味，放入焯过水的排骨翻炒，放入酱油调色。 3,倒入备好的海带。冬瓜，放入水直至淹没食物。开大火炖至烫沸。 4.放入适量盐。转小火慢炖40-50分钟。 这...个汤营养丰富。孕妇应该能吃。