你好，你的情况没有奶水，可以吃些下奶的食物比如：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等。必要时可以服用催奶片来帮助产奶。多注意休息，避免过早劳累，防止情绪波动过大的较好。

都让宝宝吃，吃着吃着就来了，只要宝宝醒着就让他吃

白水也让宝宝吸啊！没有就吵奶粉

用吸奶器试试，若是没有，就去买点鲫鱼炖豆腐

别担心，过几天吃点肉应该就有奶水。