房事前将罐体上下震荡摇匀； 导杆小端插入罐体上端喷头小孔 倒置罐体,将导杆大端缓缓插入阴道腔深处,导杆插入阴道以6-8厘米为宜,用食指按压喷头 直到泡沫喷出充满阴道,（以刚溢出阴道口为限）,然后将导杆缓缓抽出. 导杆使用后用水清洗,可多次使用； 房事前1-5分钟内使用一次,房事后再使用一次.