导读：孕期内孕妇对于钙质的需求会大大增加，所以要适当的补充钙质，才能保证胎儿骨骼、牙齿等的健康发育生长。孕妇补钙吃什么钙片好呢？不少的孕妇在补钙的时候会出现便秘的情况，所以在挑选钙片的时候要注意患剑成分，含有山梨醇的钙片可以起到舒缓肠胃的作用，另外，建议孕妇要多从菜哑径食物中吸收钙质，注意饮食的均衡营养。点击图片进入下一页>> 孕妇补钙 孕期中，胎儿的骨骼发育、牙齿发育等都需要大量的钙质，而胎儿的钙质需要从母体中吸收，所以孕期中女性的钙质需求会大大增加。孕妇缺乏钙质，对胎儿的健康，胎儿的牙齿、身高、甚至是智力的发育都有影响。对于孕妇来说，缺栋坊钙还会导致孕妇本身的骨钙被动用，出现肌肉痉挛、腰腿疼痛、情况严重还会出现产后骨质疏松，骨质软化等的症状。所以，孕期内孕妇必须按照孕期所需的钙质补充充足的钙质。 部分的孕妇在补充钙质的同时会出现不同程度的便秘情况，造成了孕妇更多的不便。为什么会出现便秘问题呢？这种情况下应该怎么补钙呢？