经常深呼吸，听一些轻松的音乐

有影响的，多找点开心的事做

开心孩子能感受的哦

想想开心的事情

您好，孕期良好的平稳的情绪有利于自身的健康和胎儿的发育，孕期不良的情绪可以影响到胎儿的正常发育，也会导致胎儿性格及行为的异常 意见建议：孕期情绪容易出现波动，要注意自我调整，避免不良事件的刺激，通过合适的方法方式舒缓情绪，放松紧张焦虑的心境。