不可典筝高以的，不建议行运动幅辨沙度及运动量较大的活动。 康复指导：经期应多注意休息，不宜剧烈运动，辛辣、刺激、生冷的食物不要吃，多吃新鲜水果蔬菜，注意饮食健康，营养均衡，同时保持腹部暖和，注意局部卫生，勤换评兵内裤。