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介绍一日食谱供参考：早6：00母乳或牛奶；9：00蛋羹、蛋糕或饼干1/2或一块；中午12：00母乳或牛奶；下午3：00水果(香焦半支或苹果泥两勺)下午点菠5：00烂粥或烂面条2/3到一小碗加肝泥某愚、菜泥各一到两勺；晚8：孟贵裁00母乳或牛奶；晚10：00母乳或牛奶。
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您好很高兴为您解答，只要宝宝健康就好，定期检查，如果宝宝不小，不用特别吃什么东西，宝宝太大了反而不好生，宝宝偏小也是没事的，健康最重要希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！
你好,很高兴为你解答.宝宝偏小的情况下,可以多吃粗粮,比如红薯,玉米这些,也可以吃含高蛋白的食物,如 黄豆 ,海参等.海产品也可以,我听一朋友说每天保持着红薯,玉米, 孕妇奶粉 和肉这几样,基本小孩不会小.
我喝的保灵孕宝营养液，体重控制的也在正常范围，宝宝发育的也很正常，你也可以试试。