月子里产妇身体比较虚弱，还要给宝宝哺乳，所以要加强营养，要休息好，不要太劳累，也不要总躺着或总坐着，适当的下床活动活动。不要用凉水洗漱，注意保暖，不要吃生冷坚硬饮食，不要生气，要保持心情愉快。