你好，只要保证食物的新鲜，清洁卫生，孕期饮食没有特别的禁忌，想吃些什么，适量吃就行了，只要你喜欢，不需要太过于限制自大，主要是保持心情愉快。怀孕3个月建卡时可进行全面的产前检查，如宫高、腹围、体重、B超、优生四项、血尿常规等。