问题分析： 你好：一般各种豆类加核桃百合在一起熬煮营养是比较丰富的，孕期营养要均衡，才能保证供给胎儿所需营养，所以适当食用。 意见建议： 你的情况是可以食用黑豆黑米黑芝麻核桃百合红枣熬粥的，不要过量食用。